Antioxidanty (např. vitaminy A, C, E, selen a karotenoidy) jsou látky, které mohou zabránit poškození buněk volnými radikály - nestabilními molekulami vznikajícími jako vedlejší produkty normálního metabolismu.
Fosfor je minerál, který hraje v lidském těle důležitou roli. Hlavní funkcí fosforu je tvorba a posilování kostí a zubů. Je také potřebný pro svalové kontrakce, normální srdeční tep a nervovou signalizaci.
Hořčík je pro lidské tělo nezbytná živina, která pomáhá regulovat nervové a svalové funkce, podporuje zdraví kostí a udržuje stálý srdeční rytmus.
Kofein je povzbuzující látka, která se vyskytuje především v čaji, kávě nebo energetických nápojích.
Měď je pro lidské tělo nezbytnou živinou s mnoha důležitými funkcemi. Podílí se na tvorbě červených krvinek a pomáhá vytvářet pojivovou tkáň, kosti, kůži a vlasy.
Omega 3 ALA je mastná kyselina, která se nachází v rostlinách (např. ořechy, semena) nebo rostlinných olejích. Hraje klíčovou roli v mnoha aspektech našeho zdraví a má prokazatelně pozitivní vliv na prevenci srdečních onemocnění a mrtvice.
Omega 3 DHA je mastná kyselina obsažená ve většině ryb a mořských plodů. Bylo prokázáno, že kromě dalších zdraví prospěšných účinků snižuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice.
Omega 3 DPA je typ mastné kyseliny, která je nezbytná pro mnoho funkcí lidského těla, nachází se v různých potravinách a doporučuje se konzumovat denně.
Omega 3 EPA je mastná kyselina obsažená ve většině ryb a mořských plodů. Bylo prokázáno, že kromě dalších zdraví prospěšných účinků snižuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice.
Selen je nutričně důležitý minerál, který má zásadní význam pro reprodukci, syntézu DNA a hormonů štítné žlázy a hraje důležitou roli pro imunitní systém a ochranu před infekcemi.
Dokonce i lidé s genetickou predispozicí ke zneužívání alkoholu potřebují spouštěč, aby se u nich rozvinulo zneužívání návykových látek a/nebo závislost.
Vitamin B6 je ve vodě rozpustný vitamin, který je důležitý pro metabolismus bílkovin, tuků a sacharidů, jelikož je klíčový pro přeměnu živin na energii pro naše tělo.
Vitamin A je vitamin rozpustný v tucích, který je nezbytný pro růst a vývoj zdravého těla. Je také důležitý pro zrak, dělení buněk, reprodukci a imunitu.
Vitamin B12 je ve vodě rozpustný vitamin, který je důležitý pro funkci a vývoj mozkových a nervových buněk, tvorbu DNA a syntézu červených krvinek.
Vitamin B9, známý také jako folát nebo kyselina listová, je ve vodě rozpustný vitamin, který hraje důležitou roli při syntéze DNA a dělení buněk.
Vitamin C, známý také jako kyselina askorbová, chrání naše buňky a pomáhá je udržovat zdravé. Je důležitou součástí syntézy kolagenu, a proto prospívá naší kůži, kostem, chrupavkám, cévám a pomáhá hojení ran.
Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích, který je pro lidský organismus nezbytný. Tělo si ho syntetizuje samo, když je vystaveno slunečnímu záření, ale lze ho nalézt také v některých potravinách nebo doplňcích stravy.
Vitamin E je důležitý vitamin a antioxidant, který je třeba získávat stravou. Pomáhá udržovat zdravou pokožku, vlasy a zrak, přispívá k udržení zdravého imunitního systému.
Vitamin K je pro tělo nezbytný vitamin, který pomáhá při srážení krve. Nachází se v mnoha druzích potravin a zelené listové zelenině.
Zinek je esenciální minerál, který se nachází v mnoha potravinách, jako je červené maso, drůbež, fazole, ořechy nebo mléčné výrobky.
Železo je důležitá živina, která se podílí na tvorbě krvinek roznášejících kyslík po těle. Obvykle získáváte veškeré potřebné železo z denní stravy, někdy však ale může být nutné jeho doplnění.
